Kontakt

Adres: Miła 11, 26-610 Radom, Polska
Telefon: 902 403 999

Znaczenie wody dla sportowców w upalne dni

Odpowiednie i regularne nawodnienie odgrywa istotną rolę w utrzymaniu zdrowia i wydolności sportowców, szczególnie w upalne dni, gdy ryzyko odwodnienia jest znacznie wyższe. Optymalne nawodnienie przekłada się na wydajność, regenerację i ogólne samopoczucie. Jak woda wpływa na wydolność fizyczną? Podczas intensywnego wysiłku fizycznego w upalne dni, organizm traci…

Czytaj dalej